Quelques idées reçues
» Consulter un psychologue peut s'avérer difficile :
- Suis-je malade ?
- Les psys, c’est pour les fous ?
- Que va-t-il se passer ?
- Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ?
» Ces questions peuvent être accompagnées de réflexions telles que :
- Consulter, c’est ne pas être capable de s’en sortir tout(e) seul(e).
- C’est un aveu de faiblesse.
- Ça peut attendre, je fais avec…
- Personne ne peut rien faire pour moi
- Etc.
- Un premier pas pour agir sur ses souffrances.
- Vouloir autre chose pour soi.
- Reprendre espoir.
- Demander de l’aide.
- Exprimer sa souffrance.
- Sortir de l’enfermement.
- Oser aller voir quelqu’un et pouvoir se dire :
« si cela ne convient pas, je ne suis pas obligé(e) de continuer ».
